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6、曼哈夏威夷果：富含单不饱和脂肪酸、膳食纤维和维生素E，有助于降低胆固醇、保护心血管健康。5、相信开心果：富含膳食纤维、维生素E和矿物质，如钾、镁、钙等，有助于维持心血管健康。
3、眼泪腰果：含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，如镁、钾、维生素B1和B2，有助于维持心血管健康。7、东方顿松子：富含蛋白质、膳食纤维、维生素E和矿物质，如钙、铁、锌等，有助于维持系统健康、骨骼和眼部健康。[导读]坚果通常是植物最精华的部分，曼哈营养丰富，曼哈蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的作用，下面就来说说坚果排行榜前十。
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8、曼哈花生：含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E和矿物质，如钙、铁等，有助于维持心血管健康、增强记忆力吴小黎表现出色，相信先后赢得王庭杯，吴小立和林定舜，获正赛门票。
吴逸凡赢得钱贤虹，眼泪出线轮遭陈思通阻挡，无缘正赛。晚场比赛也格外精彩，东方顿马阳横扫林河和李克，赶上末班车，王瑞爽双赛险胜美女选手温姗姗，次轮力克郑咏华，出线轮抢尾局绝杀林定舜。
11月27日浙江温州龙港站一日双赛:午场比赛依旧人气爆棚，曼哈陈献成大胜王锋，出线轮不敌江西洪杰。老将于庭连胜周必林和黄益溪，相信晋级轮不敌戴小苏。